Mensanamed – Medizinische massagen helfen ihnen,

Ihre körperliche lebensqualität wiederherzustellen und zu erhalten.

Mehr Vitalität. Mehr Mobilität.

Fördern Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers

Durch die gezielte Therapie Ihrer Beschwerden nach ganzheitlichen Gesichtspunkten wird eine Reaktion in Ihrem Körper ausgelöst, die das Immunsystem Ihres Körpers aktiviert. Unterstützt mit funktionalen Massagen wie klassischer Massagen, Dorn Therapie & mehr, ergänzt durch Behandlungen wie Triggerpunktbehandlung, Fussreflexzonenmassage können wir sofort spürbare Ergebnisse erzielen.

Lateinische Redewendung

,,Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“

Diese Aussage treibt uns an, das körperliche Wohlbefinden zu optimieren und gegen Schmerz und für Vitalität zu kämpfen. Und zwar mit dem, was uns zur Verfügung steht: der Technik und dem Verständnis von medizinischer und therapeutischer Massage und dem Fingerspitzengefühl, die richtige Behandlungsmethode zu finden.

Verbesserung des Schlafs

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass entspannende Massagen Schlafstörungen wirksam mildern und eine positive Auswirkung auf die Psyche haben können. 

Lösen von Verspannungen

Muskelkater, Fehlbelastungen und Fehlhaltungen können unter anderem zu einer verhärteten und verspannten Muskulatur führen.

Steigerung der Durchblutung

Durch eine höhere Durchblutung werden die behandelten Regionen besser mit Nährstoffen versorgt und Abfallprodukte schneller abtransportiert.

Stärkung des Immunsystems

regelmässige Massagen haben einen positiven Einfluss auf das allgemeine Körperbewusstsein, regen den Stoffwechsel und das Immunsystem an.

Die Vorteile liegen auf der Hand

Hier sind 6 Vorteile und ihre Begründungen

Ihre Muskulatur macht nicht was Sie wollen? Wir unterhalten uns gerne mit Ihrer Muskulatur!

Unangenehme Muskelbeschwerden können durch gezielte Massagen und unterschiedliche Grifftechniken spürbar reduziert werden. Während einer Massage stimulieren wir die Muskelrezeptoren und lösen Verklebungen auf. So ermöglichen wir dem Muskel wieder in seiner Dynamik arbeiten zu können. Das führt reflektorisch zu einer Schmerzhemmung. Und Ihre Muskeln machen wieder das, was Sie wollen.

Ihr Immunsystem arbeitet auf Hochtouren? Wir unterstützen es gerne!

Durch verschiedene Wirkprinzipen der Massage ist der Körper in der Lage sich selbst wieder besser mit Nährstoffen zu versorgen. Dies unterstützt und stärkt unsere Abwehrkräfte. Dazu reduzieren wir Stress während einer Massage, was einer Überempfindlichkeit des Immunsystems vorbeugt und die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol hemmt.

Schmerzen bestimmen Ihren Alltag? Nicht mit uns!

Schmerz ist eine komplexe Sinneswahrnehmung, welche immer mit einer Störung des Wohlbefindens einhergeht. Mechanische Reize entstehen durch körperliche Fehlbelastungen und können mittels eines grossen Repertoires an Massagetechniken gelindert werden. Ohne Schmerzen ist der Alltag wieder leichter zu bewältigen.

Sie fühlen sich gestresst und unter Druck?

Die Massage löst eine psychogene Wirkung aus, welche eine allgemeine Gelassenheit und Entspannung bewirkt. Dieser Zustand macht Sie aktiver, erhöht Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und wirkt sich insgesamt positiv auf den gestressten Geist aus. Der Druck weicht und Sie können wieder gelassen den Tag meistern.

Passt Ihr Alltag nicht zu Ihren körperlichen Bedürfnissen?

Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt. In der heutigen Zeit bewegen wir uns viel zu wenig oder auch falsch. Dies ist unserem Körper nicht sonderlich bekömmlich und er reagiert mit Schmerzen, Spannungszuständen und Unbehagen. Auch hier wirken wir mit unseren Techniken gezielt entgegen. Beschwerden, die durch Bewegungsmangel entstehen, reduzieren wir gezielt. Und Ihr Körper ist wieder fit für die nächste sportliche Aktivität.

Speichert Ihr Körper zu viel Wasser?

Durch die Lymphdrainage unterstützen wir den Abtransport von Wasser aus dem interstitiellen Bindegewebe. Hierbei handelt es sich um eine sehr feine, eher oberflächliche Technik. Während einer Lymphdrainage wird die Pumpfunktion der Lymphknoten angeregt und zusätzlich werden mit kreisenden, schiebenden Grifftechniken die Lymphbahnen unterstützt. Zuviel gespeichertes Wasser wird so abtransportiert. Und Ihr Wohlbefinden damit spürbar verbessert.

Über uns

Ich bin Tanja Spirig (links auf dem Bild), die Gründerin von Mensanamed Massagepraxis.

Ich bin Miranda Bangerter (rechts auf dem Bild), seit November 2022 mit dabei im Team in St. Gallen

Kompetent und persönlich

„Bei Tanja fühle ich mich direkt wohl, wenn ich in die Praxis komme. Sie arbeitet sehr professionell, erkennt die Probleme sofort und arbeitet mit viel Elan daran, diese zu beheben. Nach langer Betreuung durch Tanja geht es mir wirklich wieder sehr gut und ich fühle mich bestens! “

Angela Dornig, Widnau

Spürbare Verbesserung

„Schon nach der ersten Rückenmassage waren die Verspannungen verschwunden. Den ganzen Tag war ich viel aktiver und beschwerdefrei“

Nicole Rosenbohm, Berneck

Top 3 besuchte Massagen

Medizinische Massage

Medizinische Massagen unterscheiden sich zu herkömmlichen Massagen in der Spezialisierung von therapeutischen Grifftechniken, die direkt auf das Beschwerdebild des Bewegungsapparates abgestimmt werden.

FOI Therapie

FOI geht davon aus, dass der Körper auf ein entstandenes Problem im Bewegungsapparat immer in seiner Gesamtheit reagiert. Der Körper muss ein Problem immer irgendwie bzw. irgendwo kompensieren. Die praktische Erfahrung zeigt, dass sich diese Kompensationsmechanismen fast immer nach einem festgelegten Muster über den ganzen Körper verteilen.

manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Entstauungstherapie. Es wird gezielt gegen Ödeme und Wassereinlagerungen gearbeitet. Mit dem passenden Druck und den dazugehörigen Lymphgriffen wird die Lymphtransportkapazität gesteigert, somit wird der Abtransport der gestauten Flüssigkeit im Gewebe gefördert.

 

Finde deine Balance.

Setze deine Ziele.

Nimm die Herausforderung.

Belohn dich.

Spezielle Wünsche?